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体温を維持するために要するエネルギーはとても多いため、暑い夏よりも寒い冬の方が基礎代謝率が上がります。そのため、冬を...

「腸活」、今も続けていらっしゃいますか？「腸活」を意識しつつも、なんとなく雰囲気でよさそうなものを漫然と続けている方...